Was ist Coaching?
Coaching bezeichnet die persönliche Begleitung von Menschen über einen begrenzten Zeitraum hinweg. Die Themen, die im Coaching behandelt werden sind sehr vielfältig. Dabei kann es sich um Persönlichkeitsentwicklung, Neuorientierung, Stressbewältigung, Konflikte, Entscheidungsfindung, u. v. m handeln.
Wann ist Coaching sinnvoll?
Es gibt ganz unterschiedliche und sehr individuelle Lebensumstände, in denen ein Coaching hilfreich ist. Wir Menschen sind so konstruiert, dass wir grundsätzlich ganz gut durchs Leben kommen und die meisten Herausforderungen und Veränderungen einigermaßen bewältigen können. Allerdings ist es sehr kräftezehrend und geht zulasten der Lebensqualität, wenn wir immer versuchen, alles „irgendwie“ alleine zu schaffen. In vielen anderen Bereichen des Lebens fragen wir den geeigneten Fachmann um Rat. Wenn es jedoch um die psychische Gesundheit geht, scheuen Menschen häufig noch, sich unterstützten zu lassen.
Welche Rolle nehme ich als Coach ein?
Durch gezielte Fragen beleuchte ich Zusammenhänge, die für Sie, meinen Klienten, bisher so nicht erkennbar waren. Ich unterstütze Sie dabei, neue Blickwinkel einzunehmen und eigene Lösungen zu entwickeln. Dazu schauen wir gemeinsam auf die vorhandenen Ressourcen. Die Sorge, es ginge darum mögliche „Leichen im Keller zu finden“, ist unbegründet. Das Coaching geht immer nur so weit, wie Sie, der Klient, bereit sind, mitzugehen. In meiner Rolle als Coach sage ich Ihnen nicht, was richtig oder falsch ist oder wie Sie zu entscheiden haben. Ich begleite Sie als Coach ein Stück auf Ihrem Weg, gehen müssen Sie diesen jedoch selbst.
Es gibt so viel Literatur und Lebens-Ratgeber. Warum dann noch persönliches Coaching?
Tatsächlich gibt es eine nicht überschaubare Zahl an Ratgebern zu den allermeisten Lebensthemen. Angefangen von Büchern rund um Burnout-Prävention, über Selbstmanagement bis hin zu Work-Live-Balance. Keines dieser Bücher, auch wenn es noch so gut ist, kann ein Coaching, das auf die Themen und Lebensumstände des Klienten zugeschnitten ist, ersetzen. Coaching ist die individuelle Lösung nach Maß, das den Klienten gezielt vorwärts bringt.
Wie läuft ein Coaching ab?
Ich empfehle, mit einem unverbindlichen Erstgespräch zu beginnen. In diesem werden zunächst Ihre Fragen und Ihr Anliegen geklärt. Wichtig für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist, dass die Chemie zwischen Coach und Klient stimmt. Meine Erfahrung: nur in wenigen Ausnahmen ist dies nicht der Fall. Das weitere inhaltliche und zeitliche Vorgehen wird i. d. R. im ersten Coaching besprochen.
Werden die Themen vertraulich behandelt?
Ja! Vertraulichkeit ist eine Grund-Voraussetzung für das Gelingen eines Coachings. Deshalb ist die Vertraulichkeit auf jeden Fall gewährleistet.
Wie lange dauert ein Coaching?
Die Anzahl der Coachings ist absolut unterschiedlich und individuell. Sie variiert je nach Anliegen und Fragestellung.
Kann Coaching eine therapeutische Behandlung ersetzen?
Nein!
